Adelaide Mingo
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El erú es un vegetal con alto contenido de fibra que se utiliza para cocinar sopas de delicias africanas. El erú es rico en vitamina B2 (riboflavina), que ayuda a mejorar la energía, tiene propiedades ricas en antioxidantes y facilita el metabolismo de los carbohidratos. También se dice que la vitamina B2 ayuda a combatir los ataques de migraña. La vitamina B3 (niacina) en Eru aumenta el flujo sanguíneo en el cuerpo. Por lo tanto, ayuda contra la rigidez y el dolor causados por la artritis y mejora la salud cardiovascular.
Puerto de embarque
Camerún
Douala
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